Toda a gente está, mais ou menos, bem informada sobre os riscos que acarreta o vício de fumar. Somos abordados por estatísticas e por constantes descobertas científicas que evidenciam complicações de saúde relacionadas com este comportamento, por um lado e, por outro, deparamo-nos com um valor crescente dos maços de tabaco.

Fumar parece não “estar na moda” e as críticas aos que persistem com o vício agudizam-se, sobretudo, durante o expediente de trabalho. Perante tantos obstáculos, não surpreende que muitas pessoas deixem ou diminuam o acto de fumar. É sobretudo a esses que talvez interessará o tema.

Tema frequentemente abundante em revistas da moda, sobretudo, nesta altura do ano em que a preocupação com o corpo assume um maior relevo. Não faltarão instruções para levar a cabo dietas que prometem reduções fantásticas em tempo reduzido. Esse objectivo pode ser conseguido, mas não é, normalmente, mantido a médio e longo prazo, ocasionando, amiúde, ganhos de peso superiores aos que tinha antes da dieta. Procura-se com a pessoa e, juntamente com um acompanhamento de um nutricionista, que essa redução de peso se faça ao longo do tempo, devagar e com um perfil marcado pela constância, indutor de novos hábitos que irão permitir a manutenção do novo plano dietético. As razões apontadas para a origem do peso extra costumam balizar-se entre o comer muito, comer mal e o sedentarismo.

Tal como outras abordagens terapêuticas ou fenómenos psicológicos, a hipnose também é estudada na sua complexidade. As Escalas de Susceptibilidade Hipnótica de Stanford, concebidas no final da década de 50 na Universidade de Stanford, são utilizadas para determinar até que ponto um indivíduo responde à hipnose e qual a profundidade do seu estado hipnótico.

Consistem em 12 diferentes actividades, tais como sentir o braço levantado baixar involuntariamente, deixar de ter olfacto, tentar afastar os dedos entrelaçados ou ter a alucinação de ouvir uma mosca a zumbir. No primeiro exemplo, os indivíduos são sugestionados a acreditar que estão a segurar uma bola muito pesada e são considerados bons sujeitos hipnóticos se o seu braço se curva sob o peso imaginado. No segundo caso, as pessoas são induzidas a pensar que não têm o sentido do olfacto, e um frasco de amónia é agitado sob o seu nariz. Se não apresentarem reacção, são consideradas muito sugestionáveis.